Gần như là một lối đi cho những người ăn chay mới phải vật lộn với các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt nếu bạn chuyển sang chế độ ăn kiêng trong một lúc. Nếu bạn bị đau bụng dữ dội hoặc tình trạng này đã diễn ra trong nhiều tháng kể từ khi thay đổi chế độ ăn uống, bạn nên đi khám.