Trầm cảm theo mùa, trước đây được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) gần đây được chính thức công nhận là một tình trạng thuộc các rối loạn trầm cảm nghiêm trọng (MDD). Sự thay đổi tâm trạng bất thường vào mùa xuân và kéo dài sang mùa hè là một loại “SAD ngược” với nhiều ảnh hưởng đến tinh thần và đời sống. Làm thế nào để khắc phục?

Quả việt quất là một loại trái cây nhỏ, ngọt và có giá trị dinh dưỡng cao. Đứng đầu danh sách như một loại siêu thực phẩm tự nhiên, quả việt quất được biết đến với đặc tính chống lại bệnh tật. Với sự quan tâm nhiều hơn đến dinh dưỡng và sức khỏe làn da, dưới đây là 8 lợi ích đối với da của quả việt quất.

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm hỏng quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và thậm chí gây hại cho các cơ quan, chẳng hạn như tim và gan. Đồng thời, dinh dưỡng hàng ngày cũng có nhiều tác động đến làn da. Dưới đây là tổng hợp 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe làn da nên tham khảo.

Hiện nay, nhu cầu giảm cân đối với phụ nữ đang tăng cao do nhiều nguyên nhân liên quan tới sức khỏe, vóc dáng, sự tự tin và năng lượng của cơ thể… Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân đáng ngạc nhiên khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn chính là các sản phẩm chăm sóc da hiện tại của bạn.

Thời điểm chuyển giao năm cũ sang năm mới sẽ là chuỗi ngày lễ hội để bạn ra sức vui chơi và ăn uống, bù lại cho một năm vô cùng căng thẳng. Tuy nhiên, khi ăn uống quá độ, không chỉ sức khỏe, mà làn da của bạn cũng có thể gặp ảnh hưởng tiêu cực. Cụ thể hơn, điều gì sẽ xảy ra với làn da và bạn cần thải độc da như thế nào?

Năm 2022 đang đến và thị trường làm đẹp cũng có nhiều sự đổi mới, đặc biệt là trong hoạt động chăm sóc làn da, liên quan đến thành phần cũng như các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu cụ thể 6 xu hướng Skincare mới nhất năm 2022.

Kem làm mờ nếp nhăn, kem mắt và các sản phẩm chống lão hóa khác có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, nhưng chưa đủ để đem lại một làn da căng bóng, trẻ trung. Vậy một chế độ chống lão hóa toàn diện sẽ bao gồm những yếu tố nào?

Đôi khi, việc chăm sóc da có thể bao gồm việc lựa chọn các sản phẩm bôi ngoài da để cải thiện làn da. Một số thành phần phần chăm sóc da đem lại hiệu quả vô cùng to lớn với ít tác dụng phụ. Ngoài ra, để có làn da đẹp và khỏe mạnh từ bên trong, bạn có thể bổ sung thêm một số thực phẩm nhất định. Đây chính là xu hướng chăm sóc da mới của năm 2022 - chăm sóc da toàn diện từ sản phẩm chăm sóc da và dinh dưỡng.

Retinol, retinal, retin A… là các dẫn xuất từ vitamin A và rất thường xuất hiện trong các chế độ chăm sóc da hiện nay bởi tác dụng ưu việt của chúng. Tuy nhiên, mỗi loại có những sự khác biệt nhất định, dẫn đến các hiệu quả với làn da khác nhau. Vậy bạn nên sử dụng loại dẫn xuất nào trong việc chăm sóc da hàng ngày?

Điều gì đặc biệt về Hyaluronic Acid khiến nó trở nên phổ biến với mọi người? Đây là một trong số ít các thành phần chăm sóc da lâu dài được tất cả mọi người yêu thích và gần như phổ biến bất kể loại da, giới tính và tuổi tác của người sử dụng. Dưới đây là 5 tác dụng nổi bật của Hyaluronic Acid đối với làn da của bạn.

Xác định loại da của bạn sẽ nằm ở trang đầu tiên của các hướng dẫn chăm sóc da bất kỳ, và cũng là phần quan trọng nhất, vì mỗi loại da sẽ có phương pháp chăm sóc khác nhau. Da bị mụn, da nhạy cảm, da xỉn màu, da khô, da dầu, da hỗn hợp… Hàng loạt các phân loại này có thể khiến bạn bối rối khi vừa bắt đầu chăm sóc da.

“Less is more”, hay “đơn giản thì tốt hơn” đang là xu hướng chăm sóc da rất mới của tất cả mọi người trong thời gian gần đây. Không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, xu hướng này còn đem lại nhiều lợi ích rõ rệt đối với làn da hơn nhiều so với việc sử dụng hàng loạt sản phẩm trong một quy trình chăm sóc da phức tạp. Vậy thì đâu là những sản phẩm thiết yếu nhất khi chăm sóc da?

Hàng loạt các sản phẩm chăm sóc da hiện nay trên thị trường đã khiến nhiều người bị quá tải bởi quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, theo các bác sĩ da liễu, bạn chỉ cần một số sản phẩm nhất định trong một quy trình chăm sóc da tối giản để có một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Nếu đến một nhà hàng ở các nước phương Tây, bạn có thể sẽ nhận được một cốc nước lớn với đá và lát chanh, nhưng ở Nhật Bản, bạn có thể chỉ nhận được một cốc nước rất nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu lý do tại sao người Nhật, một trong những quốc gia khỏe mạnh nhất trên thế giới, lại rất ít uống nước trong bữa ăn của họ.

AHA nổi tiếng là một chất tẩy tế bào chất hóa học, có khả năng làm sạch sâu các chất bẩn bên trong da, đem lại làn da khỏe mạnh và mịn màng. Trong khi đó, retinol lại được xem là thần dược chăm sóc da hiện nay. Làm thế nào để kết hợp hai dưỡng chất cực kỳ hữu ích này?

Hầu hết chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng trong những tháng mùa hè để tránh bị cháy nắng và tổn thương, nhưng các bác sĩ da liễu khuyến nghị rằng: chúng ta cần xem kem chống nắng là một biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe da quanh năm. Vì sao kem chống nắng lại trở nên quan trọng như vậy?

Retinol, vitamin C, acid salicylic, peptide… là những thành phần chăm sóc da phổ biến. Bên cạnh đó, vẫn có rất nhiều thành phần khác. Một số thành phần khi phối hợp có thể ức chế lẫn nhau hay nguy hại hơn là gây kích ứng trên da. Vậy thì đâu là những thành phần chăm sóc da không nên được kết hợp?

Cũng tương tự như thay đổi trang phục vào mùa đông, bạn cũng cần thay đổi thói quen chăm sóc da khi thời tiết trở lạnh. Bằng việc bổ sung các loại kem dưỡng ẩm hoạt tính mạnh mẽ hơn, bạn có thể bảo vệ làn da khỏi tình trạng thiếu ẩm. Ngoài ra, một số mẹo nhỏ khác có thể giúp làn da khỏe mạnh hơn trong thời tiết hanh khô này.

Một nghiên cứu mới được thực hiện gần đây cho thấy, giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ của làn da nói riêng và nhiệt độ cơ thể nói chung. Cụ thể, nhiệt độ này gây những tác động như thế nào đến giấc ngủ?

Ngày nay, ngày càng có nhiều người quan tâm hơn đến việc nhận biết chính xác các thành phần chăm sóc da và điều này đã làm tăng mức độ phổ biến của các sản phẩm đơn thành phần (chỉ chứa một thành phần). Xu hướng chăm sóc da mới này có ưu điểm gì so với các phương pháp trước đó?