Ăn kiêng theo kiểu Cambridge được biết đến là một kế hoạch ăn kiêng cực kì hạn chế Calo, được thiết kế nhằm mục đích giảm cân nhanh chóng, mạnh mẽ và quyết liệt. Nếu bạn đang cần giảm cân cấp tốc cho một sự kiện nào đó, Cambridge là một lựa chọn tương đối lý tưởng.

Flexitarian là một kiểu ăn uống mới với sự linh hoạt cao hơn so với nhiều chế độ ăn kiêng khác. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin liên quan đến Flexitarian và những lợi ích của nó.

Một chế độ ăn thuần chay có thể cải thiện và tăng cường cơ bắp? Đây là ý tưởng trong chế độ ăn kiêng thể hình thuần chay – một kiểu ăn uống đang trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Điều thú vị là chế độ này không chỉ thu hút những người ăn chay mà còn thu hút cả những người tập thể hình.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: ăn quá nhiều tinh bột là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tăng cân quá mức. Chính vì vậy, các chế độ ăn kiêng lowcarb đã ra đời và phát huy rất tốt hiệu quả của mình trong việc cải thiện cân nặng. Trong đó, Atkins và Keto là 2 chế độ ăn kiêng Lowcarb phổ biến nhất hiện nay. Giữa chúng có những điểm khác nhau ra sao?

Chế độ ăn kiêng Paleo và Primal là những chế độ dinh dưỡng ra đời nhằm cải thiện cân nặng, đảm bảo sức khỏe cho người thực hiện. Vậy điểm khác nhau giữa 2 chế độ này là gì? Mời bạn cùng bài viết dưới đây tìm hiểu.

Các chế độ ăn kiêng đã phát huy được nhiều công dụng của chúng trong việc cải thiện cân nặng của người sử dụng. Trong đó, 2 chế độ Keto và Paleo là các chế độ ăn kiêng khá phổ biến. Vậy điểm khác biệt giữa 2 chế độ này là gì?