Theo Đông y, ngoài cơ chế thải độc tự nhiên, chúng ta cần duy trì dinh dưỡng một cách khoa học kết hợp với các thực phẩm giải độc để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc rất bổ dưỡng mà còn dễ tìm

Cơ thể con người luôn có sẵn những cơ chế để tự hồi phục và tự thanh lọc - làm sạch. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, ngày càng có nhiều tác nhân độc hại đến cơ thể như không khí ô nhiễm, thực phẩm chứa hóa chất độc hại hoặc quá trình công nghiệp hóa cũng có thể gây ô nhiễm nguồn nước… Và từ đó, việc detox cơ thể ngày càng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người.