Cắt giảm Calories (năng lượng) – Đốt mỡ là một trong những nhiệm vụ quan trọng cần thực thiện nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Tuy nhiên, khi hạn chế Calories theo những phương thức thiếu khoa học và quá mức quy định, cơ thể sẽ phải đối mặt với nhiều nguy hiểm về mặt sức khỏe.