Tìm theo từ khóa: stress
4 cách giảm Stress hiệu quả
Stress là vấn đề chung của bất kì ai đang làm việc trong xã hội hiện đại ngày nay. Stress ở mức độ nặng hoặc kéo dài sẽ gây ra các hệ lụy nguy hiểm liên quan đến sức khỏe, tinh thần và thậm chí là vóc dáng, nhan sắc... Vậy làm thế nào để bạn giải tỏa bớt Stress hàng ngày? Hãy lắng nghe 4 lời khuyên bổ ích từ các chuyên gia tâm lý và dinh dưỡng.
Loại bỏ Stress, giữ da tươi trẻ
Căng thẳng, stress kéo dài sẽ gây ra chứng viêm như một phản ứng tự nhiên của cơ thể. Khi lỗ chân lông bị viêm, da trở nên thô hơn, dễ kích ứng hơn. Hệ miễn dịch bị suy yếu nên da dễ bị ảnh hưởng của các tác nhân bất lợi bên ngoài. Kết quả là hình thành những nếp nhăn trên mặt, mụn trứng cá, và thâm chí nổi mẩn đỏ…
