Sự bùng phát của đại dịch Covid-19 đã dẫn đến việc mọi người dân đều phải hạn chế ra ngoài để chấp hành giãn cách xã hội, đặc biệt là tại các khu vực lây lan dịch nghiêm trọng như TP.Hồ Chí Minh. Cuộc sống tại nhà lâu ngày đem lại nhiều thách thức, phá vỡ thói quen hàng ngày của hàng triệu người. Trong đó, vấn đề tăng cân rất được quan tâm.

Người ta thường hay đánh đồng khái niệm giảm cân - ăn kiêng với việc cắt giảm khẩu phần ăn một cách khắc nghiệt và cực đoan. Tuy nhiên, việc cắt giảm một lượng lớn calo vào cơ thể sẽ là điều kiện làm tăng thêm 0.5 - 1kg mỗi tuần - một kết quả đáng ngạc nhiên và gây đau đầu cho nhiều người.

Ở độ tuổi trung niên, đặc biệt là khoảng thời gian mãn kinh, nhiều người cảm thấy cơ thể đang tăng cân hoặc khó giảm cân hơn trước đây. Điều này được các nhà khoa học nghi ngờ và tiến hành nghiên cứu – Liệu giữa nồng độ Estrogen và cân nặng của cơ thể có liên quan đến nhau hay không?

Để kiểm soát được cân nặng thì bạn cần lưu ý, không phải chỉ là bạn ăn bao nhiêu mà vấn đề là bạn ăn chúng khi nào? Rất nhiều người đã phải ôm bụng đói đi ngủ vì sợ tăng cân, cũng như sợ tức bụng vì vừa ăn xong đã đi ngủ. Chỉ cần 2 viên men sữa chua Probi Express sau khi ăn sẽ giúp bạn tránh được những tác hại sau đây của việc ăn tối muộn.