Hướng dẫn cách chăm sóc làn da vào thời kỳ mãn kinh

Cho dù là làn da khô, da dầu hay da nhạy cảm, sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề trên da. Làm thế nào để chăm sóc tốt làn da của bạn trong giai đoạn vô cùng nhạy cảm này?

Thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Giai đoạn tiền mãn kinh thường bắt đầu từ giữa tuổi 40 và là thời điểm mà kinh nguyệt bắt đầu trở nên không đều. Bạn vẫn còn estrogen vào thời điểm này nhưng làn da sẽ bắt đầu biểu hiện một số tình trạng như nổi mụn, nhiều mảng da khô và da nhờn hơn… Thời kỳ mãn kinh chính thức bắt đầu một năm sau kỳ kinh cuối cùng của bạn và dẫn đến sự sụt giảm mạnh về nồng độ hormone estrogen. Sự sụt giảm này có tác động đến việc sản xuất collagen, dẫn đến da khô hơn, mỏng hơn và kém đàn hồi hơn. Bên cạnh mụn trứng cá và tình trạng khô da, nhiều phụ nữ nhận thấy da nhạy cảm và nhiều mẩn đỏ hơn.

Thành phần nào tốt nhất cho da mãn kinh?

Mục tiêu chính của chăm sóc da trong giai đoạn này là chống lại sự suy giảm collagen khiến da bị lão hóa. Vì vậy, hãy chọn sử dụng các loại dầu thực vật với tác dụng phục hồi độ ẩm của làn da, làm dịu da và kích thích sản sinh collagen mới. Một số loại tinh chất dạng dầu đặc biệt hữu ích trong trường hợp này là dầu hạt bí ngô, dầu hạnh nhân, dầu Argan và Vitamin E với nguồn dinh dưỡng dồi dào cho làn da. 

Bên cạnh đó, ngoài kem dưỡng da ban ngày và ban đêm, bạn nên tích cực bổ sung các loại serum chứa các vitamin có tác dụng chống lão hóa như vitamin C, vitamin E… Mỗi lần sử dụng, hãy thoa vài giọt rồi massage nhẹ trên gương mặt theo chuyển động tròn hướng lên. Thói quen này giúp nâng cơ mặt của bạn và làm tăng vẻ rạng rỡ.

Quá trình chăm sóc da thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh không chỉ giới hạn ở gương mặt mà còn là làn da của toàn bộ cơ thể. Bạn cần biết rằng, da trên cơ thể và da mặt đều trải qua những thay đổi giống nhau theo thời gian. Vì vậy, để có một làn da mềm mại toàn diện, sau khi tắm, bạn nên sử dụng thêm tinh chất dạng dầu dành cho chăm sóc cơ thể để tăng cường độ ẩm da. Trong đó, hai loại dầu được nhiều chuyên gia khuyến nghị là dầu Jojoba và dầu quả mơ.

Cuối cùng, bạn có thể kết hợp thêm các sản phẩm chứa probiotics để chăm sóc hệ vi sinh trên da - một trong những yếu tố thường xuyên bị mất cân bằng ở thời kỳ mãn kinh.

Cách điều trị mụn ở da mãn kinh

Việc phải đối mặt với mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có thể gây hoang mang, đặc biệt là khi bạn chưa từng bị mụn trước đây. Tuy nhiên, cách trị mụn không giống với khi bạn còn trẻ. Các thành phần như Axit salicylic có thể gây kích ứng da, đặc biệt đối với làn da trong thời kỳ mãn kinh. Thay vì sử dụng các thành phần có hoạt tính khắc nghiệt, bạn nên sử dụng tinh chất dạng dầu bởi các sản phẩm này có tính dịu nhẹ và nhanh chóng liên kết với làn da đang mất cân bằng về cấu trúc. Bên cạnh đó, chúng cũng làm giảm tiết nhờn trên da và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.

Bên cạnh phương pháp chăm sóc bền vững bằng tinh chất dạng dầu, các sản phẩm điều trị mục tiêu cũng có thể được áp dụng vào ban đêm nếu như tình trạng mụn đeo bám dai dẳng. Đừng quên cân nhắc loại sữa rửa mặt bạn đang sử dụng. Những loại có chứa axit hoặc hạt tẩy tế bào chết có thể quá mạnh đối với làn da mỏng manh của thời kỳ mãn kinh.

Có thể nói, việc chăm sóc da trong thời kỳ mãn kinh là một thử thách. Tuy nhiên, chỉ cần đúng phương pháp và chọn đúng sản phẩm, điều này hoàn toàn là một nhiệm vụ khả thi.

Nguồn: theo https://bysarahlondon.com

============

Liên hệ để được tư vấn chăm sóc da miễn phí

Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870

Facebook: My.pham.cho.spa.matis