Mối liên hệ giữa não bộ và làn da - những điều cần biết

Lĩnh vực mới và đang nổi lên của khoa học hiện đại này được gọi là tâm lý học và thần kinh học tâm thần học. Đây không phải là một khái niệm quá xa vời mà chúng ở trong cuộc sống hàng ngày của bạn, thông qua các suy nghĩ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên, một mối liên hệ ít ai biết về não bộ và làn da cũng đã được nhiều nhà nghiên cứu đề cập.

Não bộ - khoa học thần kinh có liên quan thế nào đến làn da?

Bộ não đóng một vai trò quan trọng trong phản ứng căng thẳng và tác động của nó lên da diễn ra thông qua trục hạ đồi-tuyến yên-thượng thận (HPA). Khi chúng ta bị căng thẳng quá độ, não tiết ra các hormone căng thẳng gây ra một loạt các phản ứng sinh lý và miễn dịch. Những phản ứng này có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng da, chẳng hạn như mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh trứng cá đỏ. Tất cả chúng ta đều từng ở trong tình huống căng thẳng cao độ và sau đó chứng kiến một đợt mụn nhỏ hoặc bùng phát trong những ngày sau đó. Và bây giờ có khoa học cho thấy điều này không chỉ là một lời đồn.

Một nghiên cứu cho thấy số lượng tổn thương do mụn của những người tham gia tăng lên sau một cuộc phỏng vấn căng thẳng, trong khi một nghiên cứu khác cho thấy căng thẳng cao trong các kỳ thi có liên quan đến tình trạng mụn tồi tệ hơn. Mặt khác, khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc, hy vọng và thư thái, chúng ta sẽ giảm sự mẫn cảm của da bằng cách làm dịu hệ thần kinh đối giao cảm (phản ứng chiến đấu hoặc bay của chúng ta), và giảm phản ứng của da với các tác nhân gây dị ứng và môi trường.

Sức mạnh từ ngôn từ đối với làn da

Khoa học hiện đại ngày càng cho thấy cảm xúc không chỉ được thể hiện trên khuôn mặt mà còn trên cơ quan lớn nhất của cơ thể: làn da. Và một trong những cách tốt nhất mà chúng ta biết để nuôi dưỡng những cảm xúc tích cực là thông qua những từ ngữ mà chúng ta sử dụng.

Lời nói có một sức mạnh ngầm nhưng vô cùng to lớn, có thể mang lại niềm vui hoặc nỗi buồn. Từ ngữ chúng ta sử dụng có thể định hình câu chuyện về cuộc sống của chính chúng ta. Theo các chuyên gia khuyến nghị, một cuộc sống với trái tim trọn vẹn, tư duy tích cực và cơ thể khỏe mạnh là nguồn gốc của một làn da rạng rỡ tự nhiên.

Bảo vệ làn da trước căng thẳng, stress

➡️ Hãy bắt đầu với việc lập kế hoạch giúp cho cơ thể có cơ hội thư giãn: tập yoga, thở sâu, đi bộ chế độ ăn uống hợp lý, giàu vitamin. Học cách kiểm soát stress và cân bằng cơ thể là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn vượt qua stress.

➡️ Và một việc quan trọng không thể bỏ qua, bạn nên dành thời gian nhiều hơn cho việc chăm sóc da với các sản phẩm phù hợp.

➡️ Những sản phẩm có chứa nhiều vitamin C vẫn được xem là lựa chọn số 1 để chăm sóc cho làn da, tránh những tổn thương do stress gây nên.

Có thể nói, sức khỏe tâm thần hiện nay đang là một chủ đề nóng bỏng và được nhiều bác sĩ - chuyên gia sức khỏe kêu gọi con người cần chú trọng vì nhiều lý do, trong đó không thể bỏ qua các tác động của tinh thần đối với làn da cũng như sức khỏe nói chung.

Nguồn: theo https://bysarahlondon.com/

============

Liên hệ để được tư vấn chăm sóc da miễn phí

Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870

Facebook: My.pham.cho.spa.matis