Tìm theo từ khóa: HA
.jpg)
Để “cô bé” luôn khỏe mạnh ở tuổi trung niên, hãy thử ngay những thực phẩm sau
Vào độ tuổi trung niên, sự lão hóa sẽ đến và gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, về nhan sắc lẫn đời sống vợ chồng của chị em phụ nữ. Để luôn giữ lửa cho mỗi cuộc yêu, việc quan tâm đến sức khỏe của “cô bé” là cần thiết. Hãy thử ngay những thực phẩm dưới đây để duy trì sức sống của vùng cấm địa.
.jpg)
Những phương pháp đo lượng mỡ trong cơ thể
Đo và ước lượng độ mỡ trong cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ việc kiểm soát sức khỏe. Hãy tham khảo một số phương pháp đo lượng mỡ trong cơ thể dưới đây.
5 giải pháp cắt giảm năng lượng mỗi ngày
Cắt giảm nguồn năng lượng đi vào cơ thể mỗi ngày là một yếu tố quan trọng quyết định tính hiệu quả của quá trình giảm cân. Vì vậy, để nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn, săn chắc mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần phải có những phương pháp cắt giảm năng lượng khoa học.
Giải pháp đẩy lùi căng thẳng từ chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hàng ngày đã được chứng minh là có sự liên quan khá mật thiết đến mức độ căng thẳng của bạn. Các nhà khoa học cho biết, khi bạn lựa chọn thực phẩm lành mạnh, bạn sẽ có thể đẩy lùi được các căng thẳng, áp lực về tinh thần mỗi ngày.
8 cách đốt cháy 100 Calo trong phòng tập
Tập gym là một hoạt động luyện tập thể lực rất phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Hoạt động thể chất này không chỉ mang lại sức khỏe mà còn rèn luyện vóc dáng trở nên săn chắc, dẻo dai và thon gọn. Hầu hết các bài tập trong phòng Gym đều có mục đích đốt cháy một lượng Calo đáng kể, đồng thời tăng cơ bắp. Để giúp bạn có một buổi tập hiệu quả, hãy phối hợp 8 bài tập được đề cập trong bài viết sau nhằm đốt cháy ít nhất 100 calo mỗi lần tập.
.jpg)
Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan trong thời kỳ mãn kinh
Độ tuổi mãn kinh là giai đoạn có rất nhiều sự thay đổi trong cơ thể của người phụ nữ, bao gồm những thay đổi về sinh lý, về sức khỏe, về vóc dáng và về nhan sắc. Vì vậy, đây cũng là giai đoạn có nhiều sự "khủng hoảng" về mặt tinh thần. Làm thế nào để có thể bước qua những ám ảnh này và xây dựng một đời sống tinh thần lạc quan, vui vẻ, thoải mái? Hãy tham khảo một số phương pháp được đề cập trong bài viết này.
Cẩn thận sức khỏe khi ngồi cả ngày làm việc văn phòng
Ngồi cả ngày khi đến văn phòng làm việc hay khi ở nhà là một thói quen rất tai hại có khả năng đem đến nhiều hậu quả cho cơ thể. Bài viết sẽ lý giải những nguyên nhân vì sao việc ngồi nhiều gây hại cho chúng ta, đồng thời cung cấp các mẹo để giảm thời gian ngồi nhiều nhất trong ngày.
Căng thẳng làm hại làn da của chúng ta như thế nào?
Làm thế nào mà căng thẳng, stress lại có thể phá hủy làn da, gây ra tình trạng lão hóa da và khiến làn da chúng ta dần trở nên xấu xí? Và làm sao để đảo ngược tình trạng đó? Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Châu Âu đã hé mở bức màn bí mật này.
Dưa bắp cải giảm ngay táo bón nhờ cung cấp cả chất xơ và lợi khuẩn
Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe như gây nhiễm độc do độc tố từ phân ứ đọng, gây kích thích thần kinh, bực bội, khó chịu. Nhưng nguy hiểm nhất là gây nguy cơ trĩ, ung thư ruột, ung thư đại tràng. Nguyên nhân gây nên táo bón thường bắt đầu từ lối sống không khoa học như chế độ ăn ít chất xơ, nhiều đạm và chất béo, uống ít nước, ít vận động… Lối sống này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, dẫn đến rối loạn với biểu hiện rõ rệt là táo bón.
Để hạn chế tăng cân, ngừa tích mỡ khi ăn tối muộn
Để kiểm soát được cân nặng thì bạn cần lưu ý, không phải chỉ là bạn ăn bao nhiêu mà vấn đề là bạn ăn chúng khi nào? Rất nhiều người đã phải ôm bụng đói đi ngủ vì sợ tăng cân, cũng như sợ tức bụng vì vừa ăn xong đã đi ngủ.
Chỉ cần 2 viên men sữa chua Probi Express sau khi ăn sẽ giúp bạn tránh được những tác hại sau đây của việc ăn tối muộn.
Có nên tẩy tế bào chết cho da khô, mỏng, nhạy cảm?
Matis đưa ra một giải pháp hoàn hảo với SensiBiotic Peel, sử dụng enzyme từ vi khuẩn có lợi Bacillus để tẩy tế bào chết cho làn da khô, bong vẩy, nhạy cảm... Không chỉ giúp da mềm mại và bóng mịn ngay lập tức, SensiBiotic Peel còn hỗ trợ phục hồi hệ vi khuẩn trên da, tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên của da.
Hiểu đúng về tác dụng thải độc của Men lợi khuẩn sữa chua Probi Flora
Từ lâu người ta đã biết sử dụng sữa chua để giúp cơ thể thải độc. Độc tố trong cơ thể được hiểu một cách đơn giản nhất là những chất mà cơ thể không hấp thụ được và nếu không loại bỏ kịp thời thì sẽ gây hại cho chính cơ thể của bạn. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua được đánh giá cao nhờ khả năng có thể giúp cho quá trình thải độc của cơ thể diễn ra hiệu quả.
