Lời khuyên hữu ích cho một liệu trình detox hiệu quả

Detox – thải độc cơ thể là một khái niệm phổ biến dùng để chỉ các chế độ ăn uống tự nhiên hoặc sử dụng thêm một số loại sản phẩm đặc biệt để loại bỏ, đào thải các độc tố tích lũy bên trong cơ thể ra bên ngoài, từ đó đem lại các lợi ích sức khỏe và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để bắt đầu quá trình detox hiệu quả cho cơ thể.

➡️ Giảm lượng đường và các loại thực phẩm chế biến trong bữa ăn

Đường và các loại thực phẩm chế biến là nguồn gốc của nhiều khủng hoảng sức khỏe trong cộng đồng ngày nay. Việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm này có mối tương quan thuận với tình trạng béo phì cũng như các bệnh mãn tính khác, như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư…

Các loại bệnh này sẽ cản trở quá trình tự giải độc tự nhiên của cơ thể, gây hại đến các cơ quan có vai trò quan trọng trong cơ thể, đặc biệt là gan và thận.

Hãy giữ hệ thống giải độc hoạt động khỏe mạnh, bình thường bằng cách hạn chế những thực phẩm trên. Thay vào đó, hãy lựa chọn các thực phẩm lành mạnh hơn như trái cây, rau quả… để giảm thiểu độc tố trong cơ thể.

➡️ Uống nhiều nước

Nước lọc không chỉ là một thức uống giải khát bình thường mà nó còn có nhiều lợi ích khác như:

▶️ Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.

▶️ Bôi trơn các khớp xương, tăng độ dẻo dai của cơ thể.

▶️ Hỗ trợ hoạt động của hệ thống tiêu hóa và tăng cường hấp thụ dinh dưỡng.

▶️ Thanh lọc – thải độc cơ thể.

Cụ thể hơn, các tế bào trong cơ thể luôn được sửa chữa liên tục để đảm bảo tối ưu các hoạt động, đồng thời phá vỡ các phân tử dinh dưỡng để có năng lượng hoạt động. Quá trình này giải phóng các chất thải dưới dạng Urê và CO2 – sẽ gây hại nếu tích tụ trong máu.

Lúc này, nước sẽ đóng vai trò vận chuyển chất thải và loại bỏ chúng hiệu quả thông qua nước tiểu, mồ hôi hoặc hơi thở. Vì vậy, việc giữ nước đầy đủ là cần thiết để detox – giải độc.

➡️ Thực phẩm giàu Prebiotic – thức ăn quan trọng dành riêng cho lợi khuẩn đường ruột

Hệ thống giải độc của cơ thể có sự đóng góp rất lớn của hệ thống vi khuẩn đường ruột. Các vi khuẩn đường ruột có chức năng giải độc, bài tiết và bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố có hại.

Prebiotic là một loại chất xơ nuôi dưỡng các lợi khuẩn đường ruột. Bổ sung prebiotic là giải pháp cực kì hữu ích để giúp hệ lợi khuẩn đường ruột phục hồi  (có thể đã bị suy yếu do kháng sinh, chế độ ăn uống kém lành mạnh,…) và nhờ vậy giúp nâng cao sức khỏe.

Để bổ sung prebiotic, bạn có thể chọn cà chua, chuối, atisô, mang tây, hành tỏi, yến mạch… là những thức ăn tự nhiên chứ prebiotic có lợi.

Bên cạnh đó, sữa chua cũng là một lựa chọn lý tưởng khác. Từ lâu người ra đã biết sử dụng sữa chua để giúp cơ thể thải độc. Các vi khuẩn có lợi trong sữa chua được đánh giá cao nhờ khả năng có thể giúp cho quá trình thải độc của cơ thể diễn ra hiệu quả.

Men sữa chua BeSpo Probi Flora – hỗ trợ thải độc đường ruột

Thành phần chính của men Probi Flora chính là vi khuẩn có lợi Lactobacillus Bulgaricus từ sữa chua truyền thống của Bulgaria. Vi khuẩn Lactobacillus Bulgaricus khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ thúc đẩy một loạt các hoạt động có tác dụng thải độc cho cơ thể. Việc sử dụng men sữa chua Probi Flora theo liệu trình 2 tuần hoặc 1 tháng giúp cơ thể phục hồi, thải bớt độc tố ứ đọng, ngăn ngừa bệnh đường tiêu hóa và các nguy cơ khác.

============

Liên hệ để được tư vấn miễn phí

Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870

Facebook: BeSpoProbiotics