Một số chế độ ăn kiêng ngày nay thường gắn liền với nguyên tắc cắt giảm tinh bột trong khẩu phần ăn. Tuy ở thời gian đầu, điều này sẽ giúp người thực hiện cải thiện được số cân nặng đáng kể, nhưng các nhà khoa học đều nhất trí việc duy trì chế độ kiêng tinh bột không phải là một phương pháp tốt để có một cơ thể khỏe mạnh, thon gọn. Vậy dưới quan điểm khoa học, việc cắt giảm tinh bột có thực sự mang lại hiệu quả giảm cân an toàn như mong đợi?

Stress là vấn đề chung của bất kì ai đang làm việc trong xã hội hiện đại ngày nay. Stress ở mức độ nặng hoặc kéo dài sẽ gây ra các hệ lụy nguy hiểm liên quan đến sức khỏe, tinh thần và thậm chí là vóc dáng, nhan sắc... Vậy làm thế nào để bạn giải tỏa bớt Stress hàng ngày? Hãy lắng nghe 4 lời khuyên bổ ích từ các chuyên gia  tâm lý và dinh dưỡng. 

Những loại gia vị rất đời thường và có mặt ở hầu hết trong căn bếp của mỗi nhà lại có thể trở thành "thần dược" trong việc trẻ hóa làn da, mái tóc cũng như cải thiện sức khỏe từ bên trong. Theo các nhà nghiên cứu, mỗi loại gia vị hầu hết đều sẽ có những lợi cho ích sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, một số loại gia vị sẽ có công dụng đặc biệt nổi bật

Phụ nữ luôn mong muốn sở hữu một vóc dáng săn chắc, thon thả và quyến rũ. Vì vậy, bất kỳ yếu tố nào liên quan đến vóc dáng và cân nặng đều được chú ý. Trong đó, giấc ngủ được xem là một trong những tác động có ảnh hưởng nhất định đến cân nặng của cơ thể. Một giấc ngủ đúng và khoa học sẽ giúp duy trì  một thân hình mảnh mai hơn và trái lại, thói quen ngủ "xấu" có thể khiến tăng cân khó kiểm soát. 

Táo bón không chỉ gây khó chịu mà còn gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe như gây nhiễm độc do độc tố từ phân ứ đọng, gây kích thích thần kinh, bực bội, khó chịu. Nhưng nguy hiểm nhất là gây nguy cơ trĩ, ung thư ruột, ung thư đại tràng. Nguyên nhân gây nên táo bón thường bắt đầu từ lối sống không khoa học như chế độ ăn ít chất xơ, nhiều đạm và chất béo, uống ít nước, ít vận động… Lối sống này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, dẫn đến rối loạn với biểu hiện rõ rệt là táo bón.

Một trong những tác dụng tuyệt vời của vi khuẩn Lactobacilus Bulraricus trong sữa chua đó là giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Vi khuẩn Lactobacillus Bulgaricus khi được hấp thụ vào cơ thể sẽ thúc đẩy hoạt động của các vi khuẩn có lợi khác trong hệ tiêu hóa.  Quá trình trao đổi chất được tăng cường, giúp loại bỏ các độc tố tồn đọng trong đường ruột từ lâu ngày. Khi quá trình chuyển hóa các chất diễn ra hiệu quả thì lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng sẽ giảm.  

Vi khuẩn có lợi ngoài việc giúp giảm một số bệnh đường tiêu hóa như tiêu chảy (do vi khuẩn và kháng sinh thông qua cơ chế kháng và bổ sung vi khuẩn có lợi) hay táo bón, kích thích hệ thống miễn dịch còn có những tác dụng nhất định trong việc giảm cholesterol và ngăn ngừa, chống ung thư. Cơ chế đó được hiểu rằng, vi khuẩn đường ruột sẽ chuyển cholesterol sang dạng khó hấp thu hơn là coprostanol, do đó làm cản trở việc hấp thu cholesterol vào hệ thống ruột, giúp cân bằng mức lipit và cholessterol, giữ cho hệ thống tim mạch được ổn định. 

Matis SensiBiotic Cream - Kem dưỡng dành cho da nhạy cảm, phục hồi cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên đã đoạt giải Sản phẩm của đổi mới 2019. Matis thật xứng đáng vì được trao giải cho những nghiên cứu về microbiome (hệ vi khuẩn tư nhiên của người) để tạo ra được một loại kem hiệu quả tuyệt vời, cân bằng lại skin flora (hệ vi khuẩn tự nhiên trên da). Nhờ vậy, phục hồi lại được khả năng bảo vệ tự nhiên của da, đặc biệt dành cho làn da nhạy cảm, yếu và dễ kích ứng.