Một nghiên cứu mới được thực hiện gần đây cho thấy, giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ của làn da nói riêng và nhiệt độ cơ thể nói chung. Cụ thể, nhiệt độ này gây những tác động như thế nào đến giấc ngủ?

Ăn quá nhiều chất xơ, nhất là ở các trường hợp người ăn chay, người ăn kiêng để giảm cân… có thể dẫn tới các vấn đề sau: táo bón thậm chí tắc nghẽn ruột, đau bụng bất thường, hấp thụ dinh dưỡng kém, mất nước, trào ngược acid dạ dày GERD… Khi táo bón, chất thải không được đưa ra khỏi cơ thể kịp thời, rất nhiều độc tố bị đẩy qua thành ruột và vào máu, đưa lên da và đẩy ra ngoài. Đó chính là nguyên nhân tại sao những người bị táo bón, đại tràng cứ thường xuyên bị mụn trứng cá mặc dù đã điều trị với nhiều phương pháp và nhiều sản phẩm khác nhau. Như vậy thì chúng ta đã hình dung được, ăn quá nhiều chất xơ không chỉ khiến tăng nguy cơ táo bón mà còn nhiều nguy cơ rối loạn tiêu hóa khác. Vậy tại sao chúng ta lại gặp phải vấn đề như vậy?

Chỉ số khối cơ thể (BMI) thường là một công cụ đánh giá sức khỏe tiêu chuẩn ở hầu hết cơ sở y tế và chăm sóc sức khỏe. Tuy được sử dụng rộng rãi trong nhiều thập kỷ qua, BMI đang trở nên lỗi thời và bị chỉ trích đã đơn giản hóa quá mức sức khỏe khi chỉ dựa trên trọng lượng cơ thể.

Sự bùng phát của đại dịch Covid-19 đã dẫn đến việc mọi người dân đều phải hạn chế ra ngoài để chấp hành giãn cách xã hội, đặc biệt là tại các khu vực lây lan dịch nghiêm trọng như TP.Hồ Chí Minh. Cuộc sống tại nhà lâu ngày đem lại nhiều thách thức, phá vỡ thói quen hàng ngày của hàng triệu người. Trong đó, vấn đề tăng cân rất được quan tâm.

Lợi khuẩn là các chủng sinh vật sống mà khi ăn vào có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột của bạn. Bổ sung chế độ ăn uống của bạn với các công thức này có thể giúp cải thiện vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bạn, đồng thời thêm sự hấp dẫn cho bữa ăn.

Giấm dừa còn được gọi là giấm tuba, giấm goan hoặc sukang tuba, công thức pha chế có lợi cho sức khỏe này được làm từ nhựa dừa hoặc nước dừa. Quá trình lên men làm tăng hàm lượng probiotic của nó.

Bạn có thể tự hỏi: Có tác hại gì khi để tampon quá lâu? Các bác sĩ phụ khoa đã nhận thức rất rõ những rủi ro của vấn đề này.

Buttermilk là một sản phẩm sữa lên men. Hầu hết các loại ữa bơ hiện đại đều được nuôi cấy, có nghĩa là các vi khuẩn có lợi đã được thêm vào đó

Xì hơi, đầy hơi,... có rất nhiều tên gọi cho những gì xảy ra khi hệ tiêu hóa của bạn thải không khí qua trực tràng.

Xây dựng kế hoạch giảm béo và chế độ ăn kiêng có thể giống như bơi ngược dòng với hiện tại. Có quá nhiều thông tin trái chiều về cách tốt nhất để giảm mỡ đến nỗi bạn bắt đầu cảm thấy hoang mang. Hãy đọc để tìm hiểu về 7 nguyên tắc giảm béo cơ bản mà các chuyên gia hàng đầu thế giới áp dụng với khách hàng của họ để đạt được vóc người mong muốn.

Ăn một chế độ ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm lên men, như sữa chua, kim chi và rau lên men và uống trà kombucha có thể là một cách để giảm viêm liên quan đến các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2, viêm khớp dạng thấp và căng thẳng mãn tính.

Sắc tố da là tác nhân chính gây ra sự sạm màu da và dẫn đến tình trạng nám da. Tuy vô hại, nhưng các vết sạm nám, tàn nhang… trên da có thể khiến vấn đề thẩm mỹ chịu ảnh hưởng tiêu cực, khiến bạn trở nên tự ti hơn khi tiếp xúc với mọi người xung quanh và góp phần tạo ra cảm xúc tồi tệ. Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này?