Tìm theo từ khóa: già
Những thực phẩm giải độc cho cơ thể tốt nhất
Theo Đông y, ngoài cơ chế thải độc tự nhiên, chúng ta cần duy trì dinh dưỡng một cách khoa học kết hợp với các thực phẩm giải độc để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc rất bổ dưỡng mà còn dễ tìm
Giảm tích nước, detox nước ứ đọng, đào thải độc tố, đẩy mạnh lưu thông bạch huyết
Nước ứ đọng (Water retention) là một trong những yếu tố quan trọng cần quan tâm trong liệu trình giảm cân. Việc tích nước liên quan tới một hệ thống hoạt động song song với hệ tuần hoàn, đó chính là hệ bạch huyết. Tất cả mọi người ở độ tuổi trưởng thành đều phải đối mặt với việc ứ đọng nước và tăng cân đi kèm theo đó. Việc tăng cân luôn là sự kết hợp của lượng mỡ và tích nước. Lượng nước tích tụ trong cơ thể chính là thủ phạm trong nhiều trường hợp tăng cân đột ngột.
6 mẹo kiểm soát sự thèm ăn của bạn
Thèm ăn liên tục khiến quá trình giảm cân gặp nhiều cản trở và khó khăn. Tuy nhiên, trong thực tế, cơ thể thường xuyên có cảm giác này và theo thống kê, có đến 40% thời gian ăn của con người không vì nguyên nhân đói. Vì vậy, bạn cần có những mẹo giúp kiểm soát những cơn thèm ăn này và chỉ nên bắt đầu ăn khi bạn thực sự đói.
Dinh dưỡng sau tập luyện gồm những gì?
Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là một trong những điều quan trọng nhất để có được thân hình cân đối và khỏe mạnh toàn diện. Trong đó, các bữa ăn trước và sau khi tập luyện đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân và xây dựng cơ bắp. Vậy, bạn cần phải chú ý những gì cho một chế độ dinh dưỡng sau khi tập luyện thể chất?
Mụn nội tiết do kỳ kinh nguyệt - làm thế nào để giải quyết?
Không chỉ là những cơn đau bụng khó chịu và cảm giác bức xúc, cáu kỉnh, một số người còn bị mụn trứng cá mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, tình trạng này xảy ra ở 65% phụ nữ - một tỷ lệ đáng lo ngại. Vậy điều gì gây ra tình trạng mụn trứng cá khi đến kỳ kinh nguyệt và bạn cần giải quyết như thế nào?
.JPG)
Cách chọn men vi sinh hiệu quả, chọn lợi khuẩn sống hay lợi khuẩn dạng bào tử
Các vi khuẩn có lợi trong men vi sinh có nhiều tác dụng khác nhau như phục hồi cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ các bệnh đường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giảm viêm nhiễm đường tiết niệu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Vì vậy bạn cần tham khảo thông tin từ chính hãng để có thể chọn được loại men vi sinh cũng như liều dùng phù hợp với nhu cầu của mình.
Vài thông tin dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về loại men vi sinh bạn quan tâm.
5 cách đơn giản giữ da đẹp ngày Tết
Thời điểm chuyển giao năm cũ sang năm mới sẽ là chuỗi ngày lễ hội để bạn ra sức vui chơi và ăn uống, bù lại cho một năm vô cùng căng thẳng. Tuy nhiên, khi ăn uống quá độ, không chỉ sức khỏe, mà làn da của bạn cũng có thể gặp ảnh hưởng tiêu cực. Cụ thể hơn, điều gì sẽ xảy ra với làn da và bạn cần thải độc da như thế nào?
.png)
5 phương pháp đơn giản bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh
Ngoài việc gây căng thẳng cho đôi mắt, ánh sáng xanh cũng đã được khoa học chứng minh là đem lại nhiều vấn đề liên quan đến làn da. Trong đó, nổi bật nhất là hoạt động phá vỡ collagen và elastin, làm tăng tốc độ lão hóa và viêm trong tế bào da. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hạn chế tác động tiêu cực từ ánh sáng xanh.
Chúc mừng đồng chí Detox
Hôm vừa rồi có đồng chí bệnh nhân trung tuổi vào mình, ỉa chảy toé khói ngày hơn 2 chục lần, tim đập chân run huyết áp tụt xuống dí dị. Ngay lập tức kíp cấp cứu đặt cho chú 2 đường truyền xả dịch chảy xối xả, chú bị sốc. Lúc sau chú hồi lại, bác sĩ hỏi bị sao thế, chú phều phào bảo tôi đề tốc.
Quy trình chăm sóc da tối giản cho người bận rộn
Hàng loạt các sản phẩm chăm sóc da hiện nay trên thị trường đã khiến nhiều người bị quá tải bởi quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, theo các bác sĩ da liễu, bạn chỉ cần một số sản phẩm nhất định trong một quy trình chăm sóc da tối giản để có một làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
Vì sao người Nhật ít khi uống nước trong bữa ăn?
Nếu đến một nhà hàng ở các nước phương Tây, bạn có thể sẽ nhận được một cốc nước lớn với đá và lát chanh, nhưng ở Nhật Bản, bạn có thể chỉ nhận được một cốc nước rất nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu lý do tại sao người Nhật, một trong những quốc gia khỏe mạnh nhất trên thế giới, lại rất ít uống nước trong bữa ăn của họ.
Liệu pháp nước Nhật Bản có lợi ích gì?
Liệu pháp nước Nhật Bản được xem là một phương pháp hiệu quả trong cải thiện hàng loạt các vấn đề sức khỏe từ táo bón, huyết áp cao đến bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp này.
