Tìm theo từ khóa: sức khỏe
Những thực phẩm giải độc cho cơ thể tốt nhất
Theo Đông y, ngoài cơ chế thải độc tự nhiên, chúng ta cần duy trì dinh dưỡng một cách khoa học kết hợp với các thực phẩm giải độc để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp cơ thể giải độc rất bổ dưỡng mà còn dễ tìm
Trầm cảm vào mùa xuân - nguyên nhân và cách đối phó
Trầm cảm theo mùa, trước đây được gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) gần đây được chính thức công nhận là một tình trạng thuộc các rối loạn trầm cảm nghiêm trọng (MDD). Sự thay đổi tâm trạng bất thường vào mùa xuân và kéo dài sang mùa hè là một loại “SAD ngược” với nhiều ảnh hưởng đến tinh thần và đời sống. Làm thế nào để khắc phục?
Mối liên hệ giữa não bộ và làn da - những điều cần biết
Lĩnh vực mới và đang nổi lên của khoa học hiện đại này được gọi là tâm lý học và thần kinh học tâm thần học. Đây không phải là một khái niệm quá xa vời mà chúng ở trong cuộc sống hàng ngày của bạn, thông qua các suy nghĩ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên, một mối liên hệ ít ai biết về não bộ và làn da cũng đã được nhiều nhà nghiên cứu đề cập.
.jpg)
Chăm sóc da toàn diện - xu hướng mới năm 2022
Đôi khi, việc chăm sóc da có thể bao gồm việc lựa chọn các sản phẩm bôi ngoài da để cải thiện làn da. Một số thành phần phần chăm sóc da đem lại hiệu quả vô cùng to lớn với ít tác dụng phụ. Ngoài ra, để có làn da đẹp và khỏe mạnh từ bên trong, bạn có thể bổ sung thêm một số thực phẩm nhất định. Đây chính là xu hướng chăm sóc da mới của năm 2022 - chăm sóc da toàn diện từ sản phẩm chăm sóc da và dinh dưỡng.
Vì sao người Nhật ít khi uống nước trong bữa ăn?
Nếu đến một nhà hàng ở các nước phương Tây, bạn có thể sẽ nhận được một cốc nước lớn với đá và lát chanh, nhưng ở Nhật Bản, bạn có thể chỉ nhận được một cốc nước rất nhỏ. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu lý do tại sao người Nhật, một trong những quốc gia khỏe mạnh nhất trên thế giới, lại rất ít uống nước trong bữa ăn của họ.
Liệu pháp nước Nhật Bản có lợi ích gì?
Liệu pháp nước Nhật Bản được xem là một phương pháp hiệu quả trong cải thiện hàng loạt các vấn đề sức khỏe từ táo bón, huyết áp cao đến bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp này.
Tại sao kem chống nắng quan trọng với sức khỏe da?
Hầu hết chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc thoa kem chống nắng trong những tháng mùa hè để tránh bị cháy nắng và tổn thương, nhưng các bác sĩ da liễu khuyến nghị rằng: chúng ta cần xem kem chống nắng là một biện pháp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe da quanh năm. Vì sao kem chống nắng lại trở nên quan trọng như vậy?
Tổng hợp 5 loại thực phẩm lên men có lợi cho sức khỏe
Lên men thực phẩm là quá trình sử dụng vi khuẩn và men để thực hiện phân hủy đường, vì vậy có nguồn lợi khuẩn dồi dào, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và cải thiện nhiều vấn đề tiêu hóa, miễn dịch, thậm chí là giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho bạn đọc 5 thực phẩm và đồ uống lên men đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe.
BMI có là một chỉ số sức khỏe cân nặng chính xác?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) thường là một công cụ đánh giá sức khỏe tiêu chuẩn ở hầu hết cơ sở y tế và chăm sóc sức khỏe. Tuy được sử dụng rộng rãi trong nhiều thập kỷ qua, BMI đang trở nên lỗi thời và bị chỉ trích đã đơn giản hóa quá mức sức khỏe khi chỉ dựa trên trọng lượng cơ thể.
Vì sao món Natto từ Nhật Bản là thực phẩm lý tưởng cho sức khỏe?
Thực phẩm lên men Natto là một món ăn vô cùng phổ biến ở Nhật Bản. Đây là loại thực phẩm bổ dưỡng, có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau như hỗ trợ sức khỏe xương, bảo vệ tim mạch, gia tăng hoạt động miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón do chất xơ… Điều gì khiến Natto trở nên bổ dưỡng như vậy?
Sữa chua và sức khỏe âm đạo
Mặc dù còn hạn chế nghiên cứu về mối quan hệ của sữa chua đối với sức khỏe âm đạo, nhưng ăn sữa chua hoặc đặt nó vào âm đạo là một phương pháp dân gian phổ biến cho bệnh nhiễm trùng âm đạo.
Lợi ích sức khoẻ của Nattokinase
Nattokinase là một loại enzyme tự nhiên trong Natto, một loại thực phẩm làm từ đậu nành của Nhật Bản. Enzyme này được tạo ra trong quá trình lên men Natto.
