BỆNH RÒ RỈ RUỘT (Leaky gut) xảy ra khi những thức ăn chỉ tiêu hóa được một phần, chất đạm, và các chất độc sẽ đi vào dòng máu trong cơ thể qua những cái lỗ rất là nhỏ mà nấm đường ruột tạo ra trong niêm mạc thành ruột mỏng manh, theo quá trình giống như những cây leo bám vào tường gạch của ngôi nhà và dần dần phá hủy vữa.

Rối loạn hệ khuẩn ruột là một phần nguyên nhân của các vấn đề về sức khỏe và hành vi, khi các vi sinh vật gây hại quá nhiều tác động đến khả năng phòng ngự của cơ thể với nhiễm trùng và các phản ứng miễn dịch nói chung

Xu hướng mới nhất khi điều trị mụn trứng cá viêm chính là sử dụng các vi khuẩn có lợi Probiotic và không sử dụng các chất kháng khuẩn. Probiotics là những loại vi khuẩn “tốt” có thể được sử dụng bên ngoài để giúp khôi phục lại sự cân bằng cho Skin Flora - hệ vi sinh vật trên da của chúng ta, cũng như được sử dụng bên trong để khôi phục lại sự cân bằng cho hệ vi sinh vật trong đường tiêu hóa của chúng ta Gut Flora. Chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống, thói quen hàng ngày hoặc tác động từ môi trường có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của những vi khuẩn có lợi này. Bên cạnh việc bổ sung vi khuẩn có lợi Probiotic thì chúng ta cần quan tâm tới một chế phẩm cũng rất quan trọng, đó là prebiotics.

Các vi khuẩn có lợi trong men vi sinh có nhiều tác dụng khác nhau như phục hồi cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ các bệnh đường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giảm viêm nhiễm đường tiết niệu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Vì vậy bạn cần tham khảo thông tin từ chính hãng để có thể chọn được loại men vi sinh cũng như liều dùng phù hợp với nhu cầu của mình. Vài thông tin dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về loại men vi sinh bạn quan tâm.  

Lão hóa là một trong những vấn đề mà mọi người lo lắng nhưng không thể tránh khỏi. Do đó, việc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể cũng rất được quan tâm. Gần đây, lợi khuẩn với tác dụng hạn chế lão hóa đã được chứng minh, càng khẳng định thêm lợi ích của nguồn vi sinh vật này đối với con người.

Thực phẩm lên men được chứng minh là hữu ích cho sức khỏe đường ruột, thông qua đó đem lại một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu như chăm sóc da một cách trực tiếp từ bên ngoài bằng thực phẩm lên men thì hiệu quả sẽ như thế nào?

Lên men thực phẩm là quá trình sử dụng vi khuẩn và men để thực hiện phân hủy đường, vì vậy có nguồn lợi khuẩn dồi dào, hỗ trợ tăng cường sức khỏe và cải thiện nhiều vấn đề tiêu hóa, miễn dịch, thậm chí là giảm cân. Bài viết dưới đây sẽ đem đến cho bạn đọc 5 thực phẩm và đồ uống lên men đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe.

Viêm là một tình trạng thường gặp xuyên suốt quá trình điều trị bệnh, tuy nhiên, khi viêm nhiễm xảy ra trong thời gian dài, bệnh nhân có khả năng bị viêm mãn tính với nhiều hệ quả tiêu cực đối với sức khỏe. Một nghiên cứu gần đây cho thấy một số nhóm thực phẩm lên men có thể cải thiện tình trạng này.

Da khô có thể do nhiều yếu tố, bao gồm mất nước, lão hóa, sự thay đổi do thời tiết, dị ứng, thiếu hụt vi chất dinh dưỡng… Tùy theo nguyên nhân gây khô da, bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp khắc phục khác nhau. Trong đó, thay đổi lối sống và bổ sung các chất dinh dưỡng cũng có thể cải thiện tình trạng này.

Phụ nữ có vô số vấn đề liên quan đến tinh thần, đặc biệt là hiện tượng Brain Fog (Sương mù não). Lúc này, men lợi khuẩn có thể giúp chúng ta khắc phục.

Cho đến nay, đã có hơn 250 triệu ca nhiễm COVID-19 và không ít trường hợp trong số này đã và đang phải chịu các hệ quả dai dẳng mà loại virus này mang lại trong vài tháng kế tiếp. Và bất ngờ là, lợi khuẩn có khả năng cải thiện triệu chứng mà cơn cúm này đem lại cho các bệnh nhân. Cụ thể, lợi khuẩn đem lại hiệu quả như thế nào đối với COVID-19?

Thực phẩm lên men từ đậu nành với tên gọi Natto được biết đến như một món ăn giàu dinh dưỡng tại Nhật Bản. Trong đó, vitamin K2 là một trong những thành phần dinh dưỡng được quan tâm trong món ăn này. Bài viết sẽ giúp bạn tìm hiểu về Natto cũng như những lợi ích tuyệt vời đến từ vitamin K2 trong Natto.