Tại sao cần bổ sung vi khuẩn có lợi probiotic và prebiotic khi điều trị mụn trứng cá viêm?

15/06/2022 13:43 | : 447

Xu hướng mới nhất khi điều trị mụn trứng cá viêm chính là sử dụng các vi khuẩn có lợi Probiotic và không sử dụng các chất kháng khuẩn. Probiotics là những loại vi khuẩn “tốt” có thể được sử dụng bên ngoài để giúp khôi phục lại sự cân bằng cho Skin Flora - hệ vi sinh vật trên da của chúng ta, cũng như được sử dụng bên trong để khôi phục lại sự cân bằng cho hệ vi sinh vật trong đường tiêu hóa của chúng ta Gut Flora. Chế độ dinh dưỡng cũng như lối sống, thói quen hàng ngày hoặc tác động từ môi trường có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của những vi khuẩn có lợi này. Bên cạnh việc bổ sung vi khuẩn có lợi Probiotic thì chúng ta cần quan tâm tới một chế phẩm cũng rất quan trọng, đó là prebiotics.

Prebiotics là chất xơ và carbohydrate có chức năng như một loại thức ăn dành riêng cho vi khuẩn có lợi, giúp chúng phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn. Chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ chính là nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng của vi khuẩn có lợi trong cơ thể. Các loại thực phẩm như giàu chất xơ prebiotic nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày như:

✅ Các loại đậu

✅ Yến mạch

✅ Chuối, táo, các loại quả mọng như dâu tây, việt quất

✅ Rong biển, rau bồ công anh, rễ rau diếp xoăn, măng tây

✅ Tỏi, hành tây, tỏi tây

Các nghiên cứu cho thấy tuy cơ thể không hấp thu chất xơ trong prebiotic nhưng chúng lại là nguồn thức ăn cho vi khuẩn có lợi và chúng có khả năng ức chế sự xâm chiếm của các tác nhân gây bệnh khác. Prebiotic giúp cho vi khuẩn có lợi trong đường ruột gắn kết vào thành ruột tốt hơn và tốc độ phát triển tăng lên nhờ được cung cấp nguồn thức ăn đặc hiệu. Nhờ vậy, số lượng quần thể vi khuẩn gây bệnh có hại giảm xuống, sức khỏe tiêu hóa của đường ruột tốt hơn cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm.

Tại sao chúng ta cần bổ sung vi khuẩn có lợi Probiotic và cả Prebiotic khi nói đến sức khỏe làn da và mụn trứng cá? Mối liên hệ giữa hệ vi sinh vật đường ruột và sự phát triển của mụn trứng cá có thể liên quan đến thực tế là rối loạn vi khuẩn trong ruột làm tăng tính thấm của ruột, dẫn đến giải phóng các chất trung gian gây viêm, chẳng hạn như nội độc tố lipopolysaccharide, vào hệ tuần hoàn. Vi vậy, bổ sung Probiotics sẽ giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch, một phần quan trọng trong cách làn da đối phó với nhiễm trùng do vi khuẩn tiềm ẩn và khả năng bảo vệ làn da tổng thể của cơ thể.
Bên cạnh đó, một số loại vi khuẩn có lợi đã được chứng minh là thúc đẩy sản xuất ceramide, hoặc lipid, với khả năng giữa ẩm trong da, kiểm soát mức độ gây ra mụn của vi khuẩn có hại.
Probiotics cũng có nhiều tiềm năng trong việc chống lại quá trình lão hóa, cân bằng pH của da và chống lại các tác hại gốc tự do đem đến.
Một số tình trạng da như mụn trứng cá, da tấy đỏ, viêm da dị ứng, tình trạng kích ứng da… hoặc một số loại thuốc trị mụn như retinoids, benzoyl peroxide… có thể làm suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da, khiến nhiều nhân tố môi trường cũng như vi khuẩn bên ngoài dễ dàng tấn công, khiến làn da yếu đi nhanh chóng.
Theo các nhà khoa học, prebiotics giúp cân bằng độ pH trên da, tăng cường số lượng và chất lượng lợi khuẩn, nhờ đó hỗ trợ chức năng bảo vệ da.
Vì vậy, xu hướng mới trong điều trị mụn trứng cá chính là giải quyết tình trạng “loạn khuẩn” và phục hồi lại sự cân bằng tự nhiên của các vi khuẩn, tăng cường khả năng bảo vệ tự nhiên của da bằng cách bổ sung cả probiotic và prebiotic cho cơ thể.