Giải đáp - Vitamin D có giảm nguy cơ COVID-19?
Giải đáp - Vitamin D có giảm nguy cơ COVID-19?
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể. Đặc biệt, loại vitamin này có nhiều chức năng đối với sức khỏe của hệ miễn dịch - một trong những yếu tố quyết định mức độ nguy cơ của COVID-19. Vậy, liệu vitamin D có ảnh hưởng đến nguy cơ này hay không?
Tác dụng của vitamin D đối với sức khỏe của hệ miễn dịch
Vitamin D là một loại dưỡng chất cần thiết cho hoạt động bình thường, khỏ mạnh của hệ thống miễn dịch – tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể giúp bạn chống lại nhiễm trùng và bệnh tật.
Một vai trò quan trọng của vitamin D đối với hệ miễn dịch là thúc đẩy các phản ứng miễn dịch, kháng viêm và điều hòa miễn dịch, đồng thời kích hoạt hệ thống phòng thủ của hệ miễn dịch. Cùng với đó, vitamin D còn được biết đến với khả năng tăng cường hoạt động của tế bào trong hệ thống này, ví dụ như tế bào T hay đại thực bào, nhờ đó bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.
Vitamin D có thể chống lại COVID-19 hay không?
Trên thực tế, nồng độ vitamin D thấp thường có liên quan đến tăng khả năng nhiễm bệnh hoặc các vấn đề rối loạn liên quan đến hệ miễn dịch.
Ví dụ, thiếu hụt Vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh về đường hô hấp như bệnh lao, bệnh hen suyễn hay bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (CPOD), nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn, virus… Hơn nữa, thiếu vitamin D cũng có liên quan đến suy giảm chức năng phổi, có thể ảnh hưởng đến khả năng chống nhiễm trùng đường hô hấp của cơ thể.
Đối với COVID-19, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung vitamin D có thể tăng cường đáp ứng miễn dịch và bảo vệ phổi, chống lại nhiễm trùng đường hô hấp nói chung. Một đánh giá gần đây cho thấy, vitamin D có thể giảm 12% nguy cơ phát triển các nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính.
Ngoài ra, vitamin D cũng đã được chứng minh là có thể giảm tỉ lệ tử vong ở nhóm người cao tuổi hoặc người có nguy cơ cao mắc bệnh đường hô hấp như COVID-19.
Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị để phòng ngừa dịch bệnh, bạn cần phải đảm bảo đã cung cấp cho cơ thể một liều lượng vitamin D vừa đủ. Tùy thuộc theo nồng độ vitamin D trong máu mà mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1000 - 4000 IU vitmain D.
Vitamin D bảo vệ cơ thể khỏi COVID-19? Hoàn toàn sai lầm!
Cho đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh bổ sung vitamin D có thể ngăn ngừa hoàn toàn sự xâm nhiễm từ virus Corona - tác nhân gây ra dịch viêm phổi đang hoành hành trên toàn cầu. Việc bổ sung dưỡng chất này chỉ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh thông qua việc thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch.
Cơ thể có đủ vitmain D không đảm bảo sẽ thoát khỏi sự tấn công từ COVID-19 100%, tuy nhiên, việc thiếu hụt loại vitamin này sẽ làm tăng sự nhạy cảm đối với nhiễm trùng và nhiều bệnh lý nói chung, đặc biệt là gây tổn hại đến chức năng miễn dịch.
Như vậy, có thể thấy rõ tác dụng của vitamin D trong việc nâng cao sức khỏe nói chung và bảo vệ hệ thống đường hô hấp nói riêng. Tuy nhiên, bổ sung vitamin D không phải là tất cả công việc cần phải làm để phòng ngừa bệnh.
Mời quý khách tham khảo thêm bài viết về Thực phẩm lên men tại chuyên mục Lợi khuẩn và sức khoẻ.
============
Liên hệ để được tư vấn miễn phí
Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870
