Lời khuyên cho một ngày Lễ tình nhân AN TOÀN mùa dịch cúm

Cho dù bạn đang có một kế hoạch ăn mừng một mình hay với đối phương, một ngày lễ tình nhân trong mùa dịch bệnh đang đỉnh điểm vẫn cần có nhiều sự chú ý về sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên từ CDC để bạn có thể trải qua một ngày Valetine’s lãng mạn và an toàn.

Chú ý thực phẩm

Một bữa ăn lành mạnh và khoa học cho ngày Valentine nên được cân nhắc, xem xét kỹ lưỡng. Tốt hơn hết là bạn nên chọn các loại thực phẩm có hàm lượng muối cũng như chất béo thấp, đặc biệt chú ý bổ sung trái cây, rau quả…

Ngoài ra, hãy hạn chế các món ngọt, nhiều đường…

Tự bảo vệ bản thân

➡️ Đối với bệnh cảm

Để ngăn ngừa mắc phải cảm cúm, cảm lạnh… ngay trong ngày lễ này, bạn cần:

▶️ Rửa tay thường xuyên.

▶️ Tránh tiếp xúc gần với những người đang có dấu hiệu bệnh.

▶️ Hãy tiêm ngừa vắc xin cúm nếu cơ thể bạn đang khỏe mạnh.

Những giải pháp trên tuy không thể đảm bảo 100% cơ thể bạn thoát khỏi sự tấn công từ mầm bệnh, nhưng có thể ngăn ngừa tốt sự lây lan.

➡️ Đối với các bệnh xã hội

Dịp Valentine’s có lẽ là một dịp lãng mạn đối với các cặp tình nhân. Tuy nhiên, bạn không thể chủ quan!

Hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ để tránh những vấn đề phát sinh ngoài ý muốn:

▶️ Kiêng quan hệ tình dục.

▶️ Nếu xảy ra QHTD, hãy sử dụng bao cao su để tránh nguy cơ mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hoặc trường hợp có thai ngoài ý muốn.

Cần làm gì nếu bạn đang có một kế hoạch du lịch?

Nếu như bạn đang chuẩn bị một ngày lễ tuyệt vời ở một nơi khác, hãy chuẩn bị thật cẩn thận:

▶️ Có cần tiêm phòng bệnh cúm hay không?

▶️ Lên danh sách đầy đủ các vật dụng đặc biệt cần thiết như kem chống nắng, thuốc chống côn trùng cắn…

▶️ Nếu như đang cần dùng thuốc, hãy bảo đảm mang theo đủ liều cho suốt chuyến đi.

Uống rượu trong các cuộc vui – Nên hay không?

Tất nhiên, một buổi tối lãng mạn với người yêu cùng chai rượu sang trọng vẫn rất tuyệt vời. Tuy nhiên, dù có đang trong thời điểm dịch bệnh hay không, việc uống rượu vẫn phải ở trong mức độ cho phép.

▶️ Thứ nhất, uống rượu quá mức có thể ngay lập tức gây gia tăng nguy cơ của nhiều tình trạng sức khỏe có hại. Đây cũng là nguyên nhân hàng đầu của các trường hợp tử vong trên toàn thế giới.

▶️ Thứ hai, nếu bạn là người lái xe, việc uống rượu sẽ gián tiếp gây ra tai nạn không mong muốn.

Như vậy, dịp lễ Valentine’s nói riêng và nhiều ngày lễ đặc biệt khác nói chung đều là những thời gian đẹp trong năm, tuy nhiên, đôi khi bạn cần phải chú ý để đảm bảo bạn có thể trải qua những ngày tuyệt vời ấy một cách an toàn - lành mạnh.

Mời quý khách nhấn vào link để xem clip giới thiệu về ➡️ Cách chọn men vi sinh hiệu quả, nên chọn lợi khuẩn sống hay lợi khuẩn dạng bào tử

============

Liên hệ để được tư vấn miễn phí

Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870

Facebook: BeSpo. Tư vấn thực phẩm lên men và sức khỏe