Rối loạn thích ứng và Trầm cảm – 2 căn bệnh tâm lý cần phải quan tâm ở tuổi trung niên
Rối loạn thích ứng và Trầm cảm – 2 căn bệnh tâm lý cần phải quan tâm ở tuổi trung niên
Rối loạn thích ứng (AD) và Trầm cảm là những căn bệnh về tâm lý vô cùng nguy hiểm với nhiều điểm tương đồng. Đôi khi, Rối loạn thích ứng còn được gọi là Trầm cảm “phản ứng” hay Trầm cảm ngoại sinh. Cả 2 bệnh này đều có tỷ lệ xuất hiện cao ở tuổi trung niên và có mức độ nguy hiểm cao.
Thế nào là Rối loạn thích ứng?
Rối loạn thích ứng (AD) xảy ra khi một cá nhân không thể đối phó với một tình huống tiêu cực đột ngột (biến động) trong cuộc sống, ví dụ như thất nghiệp, hôn nhân, sự thay đổi về cộng đồng và môi trường sống…
AD gây ra cho con người những trạng thái căng thẳng cao độ. Đôi khi, AD cũng được xem là trầm cảm trong một số điều kiện nhất định.
➡️ Những biểu hiện của Rối loạn thích ứng
▶️ Xuất hiện các biểu hiện của sự căng thẳng trong cảm xúc, hành vi… trong vòng 3 tháng kể từ khi biến động nào đó xảy ra.
▶️ Có biểu hiện suy sụp đáng kể trong các lĩnh vực hoạt động khác nhau như công việc, gia đình.
▶️ Luôn mang tâm trạng chán nản, lo lắng, sự xáo trộn trong hành vi…
▶️ Những triệu chứng này không kéo dài quá 6 tháng.
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm (hay Rối loạn trầm cảm) là một căn bệnh tâm lý được đặc trưng bởi sự phiền muộn, cảm giác trống rỗng, luôn trong tâm trạng bức xúc/cáu kỉnh/bị ức chế… và nhận thức có sự thay đổi theo hướng tiêu cực.
Điều đáng chú ý là tỷ lệ trầm cảm đang có xu hướng tăng nhanh. Ở phụ nữ, có khoảng 1/8 người trưởng thành mắc phải trầm cảm và tỷ lệ này cao gấp 2 lần so với đàn ông.
➡️ Rối loạn trầm cảm phân ly
▶️ Người bệnh thường có cảm giác cáu kỉnh dai dẳng và tâm trạng nóng nảy này kéo dài ít nhất 12 tháng.
➡️ Rối loạn trầm cảm nặng
▶️ Bao gồm nhiều triệu chứng như chán nản, có cảm giác vô dụng và mất đi sự hứng thú trong hầu hết các công việc cũng như thời gian trong ngày.
▶️ Đồng thời, cơ thể có sự thay đổi cân nặng (tăng cân hoặc giảm cân) đáng kể.
▶️ Mất ngủ.
▶️ Luôn có cảm xúc kích động, quá mẫn hoặc tâm lý chậm, mệt mỏi.
▶️ Nhận thức thay đổi, suy nghĩ chậm và thường xuyên nghĩ đến cái chết.
▶️ Các triệu chứng này kéo dài ít nhất 2 tuần.
➡️ Rối loạn trầm cảm kéo dài
▶️ Các triệu chứng tương tự như rối loạn trầm cảm nặng, tuy nhiên chúng kéo dài ít nhất 2 năm.
➡️ Rối loạn trầm cảm tiền kinh nguyệt
Đây là loại trầm cảm rất dễ gặp ở những phụ nữ luôn phải trải qua cảm giác tổn thương.
▶️ Biểu hiện là sự chán nản, tức giận, cáu kỉnh và luôn lo lắng.
▶️ Mất tập trung và hứng thú trong mọi hoạt động.
▶️ Thay đổi thói quen ngủ và ăn uống hàng ngày, cảm giác thèm ăn thường xuyên xuất hiện.
▶️ Thường đau mỏi cơ hoặc có cảm giác đầy hơi trước mỗi kì kinh nguyệt.
Có thể nói, Rối loạn thích ứng là một loại bệnh tâm lý có khả năng kéo dài và dẫn đến Trầm cảm – nỗi lo của thời hiện đại. Ở độ tuổi bắt đầu có sự thay đổi trong tinh thần và đời sống, bạn cần tìm đến những biện pháp giảm thiểu – kiểm soát căng thẳng để tránh gặp phải những căn bệnh tâm lý nguy hiểm trên.
Mời quý khách tham khảo thêm bài viết về Sức khỏe tại chuyên mục Lợi khuẩn và sức khoẻ.
============
Liên hệ để được tư vấn miễn phí
Hotline/ Zalo: 090 622 6870/ 090 626 6870
