Xu hướng sử dụng lợi khuẩn trong sữa chua để giảm cân và mỡ thừa

18/12/2019 21:32 | : 3414

Probiotics hay lợi khuẩn là những chủng vi khuẩn có lợi cho sức khỏe, được tìm thấy trong hệ đường ruột, trong các loại thực phẩm lên men, đặc biệt là sữa chua. Bên cạnh các lợi ích về tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch, lợi khuẩn trong sữa chua còn hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân và loại bỏ mỡ thừa.

Lợi khuẩn và sự ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể

Hệ vi sinh đường ruột trong cơ thể hiện nay rất đa dạng với hàng trăm loại vi khuẩn khác nhau. Hầu hết chúng đều có lợi ích đối với sức khỏe. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, các chủng lợi khuẩn này cũng có ảnh hưởng đến cân nặng cơ thể.

Theo đó, những người có cân nặng bình thường có lượng lợi khuẩn trong đường ruột cao hơn nhiều so với những người bị thừa cân/béo phì. Các nhà khoa học giải thích hiện tượng trên rằng: các probiotics có thể ức chế sự hấp thụ các chất béo từ thực phẩm và tăng bài tiết chất béo qua phân.

Điều này có nghĩa là khi ăn nhiều lợi khuẩn Probiotic, bạn có thể giảm tiêu thụ chất béo một cách đáng kể. Một số loại lợi khuẩn thuộc họ Lactobacillus trong sữa chua hoạt động theo phương pháp này.

Những cơ chế giảm cân khác của Probiotics

Bên cạnh đó, các Probiotics cũng có thể chống béo phì bằng 2 cơ chế khác:

➡️ Tăng cường tổng hợp GLP-1: GLP-1 là một loại hormone “no” phổ biến, có khả năng giúp cơ thể giảm cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác hài lòng, no đầy. Vì vậy, khi lượng hormone này tăng lên, bạn sẽ dễ dàng giảm bớt khẩu phần ăn của mình, từ đó hạn chế tích lũy năng lượng.

➡️ Giảm lưu trữ chất béo: Protein ANGPTL4 là một loại protein có chức năng ức chế sự lưu trữ chất béo trong cơ thể. Bằng cách tăng cường sản xuất loại Protein này, Probiotics sẽ giúp cơ thể giảm bớt chất béo cũng như năng lượng từ chất béo.

Ngoài ra, một số bằng chứng khác cho thấy một số vấn đề viêm trong não bộ cũng có liên quan đến béo phì. Trong khi đó, Probiotics có thể cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm viêm toàn thân. Nhờ đó, sức khỏe của bạn vừa được bảo vệ, lại vừa phòng tránh được nguy cơ béo phì/tăng cân do viêm.

Giảm mỡ bụng với Probiotics trong sữa chua

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chủng vi khuẩn thuộc họ Lactobacillus có nhiều trong sữa chua có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng. Trong đó, nếu bạn ăn sữa chua với chủng Lactobacillus Fermentum hay Lactobacillus Amylovorus trong 6 tuần liên tiếp, bạn có thể giảm được khoảng 3% lượng mỡ cơ thể, vòng eo cũng có thể cải thiện từ 1cm – 2cm.

Đặc biệt, đối với chủng Lactobacillus Gasseri, các nhà khoa học hứa hẹn đây sẽ là nhân tố giảm cân lý tưởng.

Trong một theo dõi trên mẫu lớn 210 người bị mỡ bụng phát hiện: khi sử dụng chủng vi khuẩn này trong vòng 12 tuần, tất cả các yếu tố từ trọng lượng, mỡ nội tạng, kích thước eo – hông đều có sự cải thiện rõ rệt. Đối với mỡ bụng, nhà khảo sát kết luận: mỡ bụng có thể giảm 8.5% với Lactobacillus Gasseri.

Từ những nghiên cứu gần đây, có thể thấy Probiotics (hay lợi khuẩn) cũng có thể trở thành giải pháp lý tưởng để giảm cân an toàn. Tuy nhiên, bạn cần phải tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Một trong những tác dụng tuyệt vời của vi khuẩn Lactobacilus trong sữa chua đó là giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Như vậy việc giảm bớt Cholesterol chính là giúp cơ thể cân bằng giữa cholesterol xấu và tốt, giúp hệ tim mạch và các bộ phận khác trong cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bên cạnh việc sử dụng sữa chua lên men tự nhiên để hỗ trợ giảm cân, bạn có thể sử dụng men sứa chua BeSpo Probi Express có thành phần chính là Lactobacilus Bulgaricus trong sữa chua lên men truyền thống của Bulgaria. Các chủng vi khuẩn này được phân lập từ các nguồn tự nhiên ở Bulgaria và được lựa chọn theo mức ảnh hưởng của chúng đối với sức khỏe con người. Việc sử dụng BeSpo Probi Express thường xuyên hoặc sau các bữa ăn chứa nhiều mỡ, đạm…chính là một trong những phương pháp giúp giảm lượng mỡ dư thừa cũng như cholesterol xấu một cách hiệu quả, an toàn, không có tác dụng phụ.

Mời quý khách nhấn vào link để xem clip giới thiệu chi tiết về sản phẩm ➡️ Bí quyết giảm mỡ thừa, trẻ hóa đường ruột và trẻ hóa cơ thể tuổi trung niên