Những điều bạn nên (và không nên) làm sau khi quan hệ tình dục để bảo vệ bản thân

Mặc dù vẫn còn cực kỳ hiếm, nhưng hội chứng sốc độc trong kinh nguyệt có thể nguy hiểm và liên quan đến việc sử dụng băng vệ sinh.

Âm đạo của bạn thay đổi khi bạn già đi. Sau khi mãn kinh, bạn có thể trải qua những thay đổi đáng chú ý về mùi. Có thể có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi mùi âm đạo. Sự thay đổi này có thể gây nhầm lẫn và xấu hổ khi nói về nó, nhưng nó phổ biến ở phụ nữ sau mãn kinh.

Tiêm phòng ung thư cổ tử cung giúp ngăn chặn căn bệnh nguy hiểm hàng đầu ở phụ nữ.  Ung thư cổ tử cung đang là bệnh phổ biến thứ hai ở phụ nữ trên toàn thế giới và xếp thứ 4 về các bệnh có tỷ lệ mắc và tử vong trên toàn cầu.

Phụ nữ sau mãn kinh có thể thực hiện một số điều để giữ sức khỏe và cảm thấy tốt hơn.

Mặc dù còn hạn chế nghiên cứu về mối quan hệ của sữa chua đối với sức khỏe âm đạo, nhưng ăn sữa chua hoặc đặt nó vào âm đạo là một phương pháp dân gian phổ biến cho bệnh nhiễm trùng âm đạo.

Buttermilk là một sản phẩm sữa lên men. Hầu hết các loại ữa bơ hiện đại đều được nuôi cấy, có nghĩa là các vi khuẩn có lợi đã được thêm vào đó

Gần như là một lối đi cho những người ăn chay mới phải vật lộn với các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt nếu bạn chuyển sang chế độ ăn kiêng trong một lúc. Nếu bạn bị đau bụng dữ dội hoặc tình trạng này đã diễn ra trong nhiều tháng kể từ khi thay đổi chế độ ăn uống, bạn nên đi khám.

Nattokinase là một loại enzyme tự nhiên trong Natto, một loại thực phẩm làm từ đậu nành của Nhật Bản. Enzyme này được tạo ra trong quá trình lên men Natto.

Xì hơi, đầy hơi,... có rất nhiều tên gọi cho những gì xảy ra khi hệ tiêu hóa của bạn thải không khí qua trực tràng.

Đậu tương hay đậu nành là một loại cây họ đậu đã trở thành một trong những loại thực phẩm được tiêu thụ rộng rãi nhất trên thế giới vì nhiều lợi ích cho sức khỏe, chúng có nguồn gốc từ Đông Á.

Một số triệu chứng có thể xảy ra khi ăn quá nhiều chất xơ bao gồm các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa như đầy bụng, chuột rút và đầy hơi.

Ăn thuần chay (Vegan diet) là một bước tiến lớn của việc ăn chay. Với chế độ ăn tránh hoàn toàn các sản phẩm từ động vật. Bao gồm trứng, sữa và thậm chí là mật ong hay gelatin.

Tempeh là một sản phẩm đậu nành lên men có thể mua tại bất kỳ cửa hàng chăm sóc sức khỏe và hầu hết các cửa hàng tạp hóa khác. Đây là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời!

Xây dựng kế hoạch giảm béo và chế độ ăn kiêng có thể giống như bơi ngược dòng với hiện tại. Có quá nhiều thông tin trái chiều về cách tốt nhất để giảm mỡ đến nỗi bạn bắt đầu cảm thấy hoang mang. Hãy đọc để tìm hiểu về 7 nguyên tắc giảm béo cơ bản mà các chuyên gia hàng đầu thế giới áp dụng với khách hàng của họ để đạt được vóc người mong muốn.

Bạn có thể thường xuyên chăm sóc da mặt và chăm chỉ để giữ ẩm và không bị kích ứng, nhưng gần đây bạn đã làm gì cho vùng da nhạy cảm hơn của âm hộ, vùng sinh dục ngoài xung quanh âm đạo?

Ăn một chế độ ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm lên men, như sữa chua, kim chi và rau lên men và uống trà kombucha có thể là một cách để giảm viêm liên quan đến các bệnh mãn tính như tiểu đường loại 2, viêm khớp dạng thấp và căng thẳng mãn tính.

Thừa cân – béo phì và bệnh trầm cảm đều là những vấn đề hàng đầu thế giới cần phải quan tâm. Tuy nhiên, ít ai biết giữa hai bệnh này có mối liên quan nhất định. Vậy điều gì khiến béo phì và trầm cảm liên kết với nhau?

Nếu sau mỗi bữa ăn, bạn cảm thấy bị đầy hơi, chướng bụng và khó chịu ở dạ dày thì có khả năng là bạn đang thiếu enzyme tiêu hoá. Mặc dù chất xơ rất tốt cho tiêu hoá, nhưng quá nhiều sẽ khiến dạ dày khó chịu. Thực phẩm thô, như đậu và một số loại rau, là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tiêu hoá.

Các loại rau xanh và thảo dược không chỉ cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng mà còn là thành phần quan trọng của một chế độ dinh dưỡng cân bằng, ít chất béo và calo. Tuy nhiên, loại thực phẩm lành mạnh này cũng có thể gây ra một số vấn đề về rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng thậm chí táo bón hoặc tiêu chảy.