Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là một trong những điều quan trọng nhất để có được thân hình cân đối và khỏe mạnh toàn diện. Trong đó, các bữa ăn trước và sau khi tập luyện đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân và xây dựng cơ bắp. Vậy, bạn cần phải chú ý những gì cho một chế độ dinh dưỡng sau khi tập luyện thể chất?

Quả việt quất là một loại trái cây nhỏ, ngọt và có giá trị dinh dưỡng cao. Đứng đầu danh sách như một loại siêu thực phẩm tự nhiên, quả việt quất được biết đến với đặc tính chống lại bệnh tật. Với sự quan tâm nhiều hơn đến dinh dưỡng và sức khỏe làn da, dưới đây là 8 lợi ích đối với da của quả việt quất.

Lĩnh vực mới và đang nổi lên của khoa học hiện đại này được gọi là tâm lý học và thần kinh học tâm thần học. Đây không phải là một khái niệm quá xa vời mà chúng ở trong cuộc sống hàng ngày của bạn, thông qua các suy nghĩ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên, một mối liên hệ ít ai biết về não bộ và làn da cũng đã được nhiều nhà nghiên cứu đề cập.

Dầu jojoba là một loại dầu có thể dưỡng ẩm mà không làm tắc lỗ chân lông, tăng tốc độ chữa lành da, làm dịu vết chàm và thêm sáng từ bên trong. Vì vậy, đây thật sự là một ứng cử viên sáng giá trong các chế độ chăm sóc da hiện đại. Vậy đâu là những lợi ích bất ngờ đến từ dầu Jojoba?

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm hỏng quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và thậm chí gây hại cho các cơ quan, chẳng hạn như tim và gan. Đồng thời, dinh dưỡng hàng ngày cũng có nhiều tác động đến làn da. Dưới đây là tổng hợp 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nói chung cũng như sức khỏe làn da nên tham khảo.

Cho dù là làn da khô, da dầu hay da nhạy cảm, sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề trên da. Làm thế nào để chăm sóc tốt làn da của bạn trong giai đoạn vô cùng nhạy cảm này?

Không chỉ là những cơn đau bụng khó chịu và cảm giác bức xúc, cáu kỉnh, một số người còn bị mụn trứng cá mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Trên thực tế, tình trạng này xảy ra ở 65% phụ nữ - một tỷ lệ đáng lo ngại. Vậy điều gì gây ra tình trạng mụn trứng cá khi đến kỳ kinh nguyệt và bạn cần giải quyết như thế nào?

Các vi khuẩn có lợi trong men vi sinh có nhiều tác dụng khác nhau như phục hồi cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm nguy cơ các bệnh đường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giảm viêm nhiễm đường tiết niệu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Vì vậy bạn cần tham khảo thông tin từ chính hãng để có thể chọn được loại men vi sinh cũng như liều dùng phù hợp với nhu cầu của mình. Vài thông tin dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về loại men vi sinh bạn quan tâm.  

Để chuẩn bị cho một liệu trình giảm mỡ thừa hiệu quả, an toàn, không dùng thuốc, bạn cần hiểu rõ về mỡ trắng, mỡ nâu cũng như cách kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên của cơ thể. Hiểu sai về đốt mỡ sẽ khiến cho liệu trình giảm mỡ thừa của bạn không đạt được hiệu quả như mong muốn.

Tinh chất dạng dầu chỉ dùng cho da khô? Đây là một quan niệm vô cùng sai lầm. Trên thực tế, đại đa số các sản phẩm tinh chất dạng dầu phù hợp với mọi loại da, đem lại lợi ích chăm sóc da bất ngờ. Vậy bạn nên sử dụng tinh chất dạng dầu như thế nào trong chế độ chăm sóc da?

Thời điểm chuyển giao năm cũ sang năm mới sẽ là chuỗi ngày lễ hội để bạn ra sức vui chơi và ăn uống, bù lại cho một năm vô cùng căng thẳng. Tuy nhiên, khi ăn uống quá độ, không chỉ sức khỏe, mà làn da của bạn cũng có thể gặp ảnh hưởng tiêu cực. Cụ thể hơn, điều gì sẽ xảy ra với làn da và bạn cần thải độc da như thế nào?

Năm 2022 đang đến và thị trường làm đẹp cũng có nhiều sự đổi mới, đặc biệt là trong hoạt động chăm sóc làn da, liên quan đến thành phần cũng như các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu cụ thể 6 xu hướng Skincare mới nhất năm 2022.

Tương tự như động vật, tế bào gốc ở thực vật có đặc tính giúp kích thích và tái tạo cây sau khi bị tổn thương. Các đặc tính độc đáo của tế bào gốc thực vật là một lĩnh vực được quan tâm gần đây, có nhiều ứng dụng trong sản xuất mỹ phẩm. Cụ thể hơn, tế bào gốc thực vật đang được phát triển như thế nào?

Ngoài việc gây căng thẳng cho đôi mắt, ánh sáng xanh cũng đã được khoa học chứng minh là đem lại nhiều vấn đề liên quan đến làn da. Trong đó, nổi bật nhất là hoạt động phá vỡ collagen và elastin, làm tăng tốc độ lão hóa và viêm trong tế bào da. Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn hạn chế tác động tiêu cực từ ánh sáng xanh.

Thị trường làm đẹp tràn ngập các sản phẩm được quảng cáo sử dụng công nghệ tế bào gốc, từ những mỹ phẩm sử dụng hàng ngày như kem dưỡng tế bào gốc, serum tế bào gốc cho tới các sản phẩm thực phẩm chức năng như viên uống tế bào gốc. Để có thể trả lời được câu hỏi liệu những sản phẩm liên quan tới tế bào gốc có thực sự hiệu quả như quảng cáo, chúng ta sẽ cùng xem lại một vài thông tin liên quan tới tế bào gốc, cụ thể là tế bào gốc trên da cho dễ hình dung.

Khái niệm detox thải độc đang được người được lạm dụng tới mức cực đoạn khiến ảnh hưởng tới sức khỏe của đường ruột cũng như cơ thể. Vi vậy để có thể thực hiện đúng nghĩa detox, chúng ra cần xem lại vài vấn đề. Tuy có nhiều định nghĩa phức tạp về độc tố, nhưng chúng ta có thể hình dung một cách đơn giản nhất, độc tố trong cơ thể là những chất mà cơ thể không hấp thụ được và nếu không loại bỏ kịp thời thì sẽ gây hại cho chính cơ thể của bạn.

Hôm vừa rồi có đồng chí bệnh nhân trung tuổi vào mình, ỉa chảy toé khói ngày hơn 2 chục lần, tim đập chân run huyết áp tụt xuống dí dị. Ngay lập tức kíp cấp cứu đặt cho chú 2 đường truyền xả dịch chảy xối xả, chú bị sốc. Lúc sau chú hồi lại, bác sĩ hỏi bị sao thế, chú phều phào bảo tôi đề tốc.

Kem làm mờ nếp nhăn, kem mắt và các sản phẩm chống lão hóa khác có thể giúp giảm các dấu hiệu lão hóa, nhưng chưa đủ để đem lại một làn da căng bóng, trẻ trung. Vậy một chế độ chống lão hóa toàn diện sẽ bao gồm những yếu tố nào?

Thời gian qua, sự ảnh hưởng nghiêm trọng của đại dịch đã khiến chúng ta thay đổi nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày để thích ứng. Đặc biệt, chúng ta đã dành một khoảng thời gian đáng kể trong ngày để ngồi trước màn hình với hàng loạt tác vụ như làm việc, học tập, giải trí, giao lưu với bạn bè… Đây chính là một trong những nguyên nhân có thể gây hại cho làn da của bạn.

Trong các sản phẩm chăm sóc da hiện nay, một trong những yếu tố cốt lõi cần có là tinh chất dạng dầu với vô số lợi ích đem lại cho làn da. Trong bài viết này, thông tin chi tiết liên quan đến tinh chất dạng dầu sẽ được đề cập, giúp bạn đọc tìm hiểu rõ đây là sản phẩm gì và có hiệu quả thế nào trong chăm sóc da nói chung.